gele band – oranje band – groene band – blauwe band – bruine band I – bruine band II – bruine band III

Gele band, 7e kyu
Kihon – Basis
Tsukiwaza Stoottechnieken :
– Juntsuki doorstapstoot
– Gyakutsuki tegengestelde stoot
Ukewaza Bloktechnieken :
– Jodan uke hoge blok
– Gedan barai lage blok
– Soto-uke vanuit de zij naar buiten (Wado-benaming!)
– Uchi-uke van buiten naar binnen (Wado-benaming!)
Geriwaza Traptechnieken :
– Maegeri voorwaartse trap
– Mawashigeri ronddraaitrap
Renraku Waza – Combinatietechnieken
Maegeri chudan, gyakutsuki chudan
= Voorwaartse trap op middenhoogte, tegengestelde stoot op middenhoogte
Surikomi maegeri chudan, gyakutsuki chudan
= Slipstap, voorwaartse trap op middenhoogte, tegengestelde stoot op middenhoogte
Maegeri chudan, mawashigeri chudan, gyakutsuki jodan
= Voorwaartse trap op middenhoogte, ronddraaitrap op middenhoogte, tegengestelde stoot naar gezicht
Surikomi maegeri chudan, mawashigeri chudan, gyakutsuki jodan
= Slipstap, voorwaartse trap op middenhoogte, ronddraaitrap op middenhoogte, tegengestelde stoot naar gezicht
Yakusoku kumite – Afgesproken gevechtsvormen
> Sanbon kumite – Driestaps gevechtsvorm
Sanbon kumite chudan ipponme (1e)
Sanbon kumite chudan nihonme (2e)
Shiai kumite – Wedstrijdvechten, sparren / Jiyu Kumite – Vrij gevecht
Minimaal 3 ronden shiai kumite (sparren conform karate wedstrijdregels)
Kata – Vorm, figuur
Pinan Nidan – eerste kata (YouTube)
Betsuden – Extra stof van buiten de stijl (bonus, niet verplicht)
> Uit het Koryu Uchinadi kenpojutsu
Flow drills -basics: 1e, snaking + 4e, hoeken
Tsuki waza, solo en futari geiko –partner-oefening: stoten hoog-midden-laag en 1e 4 blokkeringen =jodan, gedan, soto, uchi

Oranje band, 6e kyu
Kihon
Tsukiwaza:
– Nukitsuki speerhand stoot
– Kette juntsuki trap+stoot
– Kette gyakutsuki trap+tegengestelde stoot
Uchiwaza slagtechnieken :
-Tetsui uchi hamerslag
Ukewaza:
– Shuto uke meshand-blokkering
– Uchi harai zoals uchi uke, maar laag, voor trappen
Geriwaza:
– Sokuto Fumikomi zijwaartse trap naar de knie
– Surikomi mawashigeri slipstap+ronddraaitrap
Renraku Waza
Maegeri chudan, sokuto fumikomi, gyakutsuki chudan
Surikomi maegeri chudan, sokuto chudan, gyakutsuki chudan
Yakusoku kumite
> Sanbon kumite
Sanbon kumite maegeri ipponme (1e)
Sanbon kumite maegeri nihonme (2e)
> Ohyo kumite – Toepassingen voor sparren
Ohyo kumite ipponme (1e)
> Kaisetsu kumite – Verklarende gevechtsvormen
2 ippon kumite op basis van Pinan Nidan
ippon kumite=één aanval met tegentechniek(en)
Shiai kumite / Jiyu Kumite
Minimaal 3 ronden shiai kumite (sparren conform karate wedstrijdregels)
Kata
Pinan Shodan (YouTube)
Betsuden
> Uit het Koryu Uchinadi kenpojutsu
Flow drills (basics): 2e, pushing hands + 3e, uraken + 5e, ellebogen + 6e, stoten
Tsuki waza, solo en futari geiko, de hele oefening
Kurikaeshi – Herhaling
Alle stof van voorgaand examen kan gevraagd worden

Groene band, 5e kyu
Kihon
Tsukiwaza:
– Kette juntsuki no tsukkomi
– Kette gyakutsuki no tsukkomi
– Tobikomitsuki Uitvalstoot
Ukewaza:
– Kake-uke
Geriwaza:
– Sokuto chudan
Renraku Waza
Mawashigeri chudan, maegeri chudan, tobikomitsuki jodan
Surikomi mawashigeri chudan, maegeri chudan, tobikomitsuki jodan
Surikomi sokuto chudan, gyakutsuki chudan
Yakusoku kumite
> Sanbon kumite
Sanbon kumite jodan ipponme (1e)
Sanbon kumite jodan nihonme (2e)
> Ohyo kumite
Ohyo kumite nihonme (2e)
> Kaisetsu kumite
2 ippon kumite op basis van Pinan Shodan
Shiai kumite / Jiyu Kumite
Minimaal 5 ronden shiai kumite (sparren conform karate wedstrijdregels)
Kata
Pinan Sandan (YouTube)
Betsuden
> Uit het Koryu Uchinadi kenpojutsu
Heishu waza combinatie stoten, ellebogen enz, ook op pads
Kurikaeshi
Alle stof van voorgaande examens kan gevraagd worden

Blauwe band, 4e kyu
Kihon
Tsukiwaza:
– Nagashitsuki uitvalstoot met ontwijking
Uchiwaza:
– Uraken uchi zweepslag
Ukewaza:
– Haishu uke handrug blokkering
Geriwaza:
– Ushirogeri hiza achterwaartse trap naar knie
– Maetobigeri gesprongen voorwaartse trap
Renraku Waza
Surikomi sokuto fumikomi, ushiro-geri hiza, uraken, gyaketsuki chudan
Mawashigeri chudan, ushiro-geri hiza, uraken, gyaketsuki chudan
Yakusoku kumite
> Sanbon kumite
Sanbon kumite maegeri sanbonme (3e)
Sanbon kumite maegeri yonhonme (4e)
> Ohyo kumite
Ohyo kumite sanbonme (3e)
> Kaisetsu kumite
2 ippon kumite op basis van Pinan Sandan
Shiai kumite / Jiyu Kumite
Minimaal 3 ronden shiai kumite (sparren conform karate wedstrijdregels)
Minimaal 2 ronden jiyu kumite (vrij gevecht)
Kata
Pinan Yondan
Betsuden
> Uit het Koryu Uchinadi kenpojutsu
Flow drills (basics): 7 t/m 12; Tegumi Renzoku-geiko nyumon
Kurikaeshi
Alle stof van voorgaande examens kan gevraagd worden

Bruine band I – 3e kyu
Kihon
Tsukiwaza:
– Mawashitsuki
– Kagetsuki
Ukewaza:
– Jiju uke blokkering met gekruiste armen
Geriwaza:
– Ushiro-geri chudan
Renraku Waza
Yakusoku kumite
> Sanbon kumite
Sanbon kumite chudan sanbonme (3e)
Sanbon kumite jodan sanbonme (3e)
> Ohyo kumite
Ohyo kumite yohonme (4e)
> Kihon kumite
Kihon kumite ipponme
> Kaisetsu kumite
2 ippon kumite op basis van Pinan Yondan
Shiai kumite / Jiyu Kumite
Kata
Pinan Godan
Betsuden
Geriwaza:
– Kakatogeri
– Nidangeri
> Uit het Koryu Uchinadi kenpojutsu
Shiho uke, solo en futari geiko
Kurikaeshi
Alle stof van voorgaande examens kan gevraagd worden

Bruine band II – 2e kyu
Kihon
Tsukiwaza
– Uratsuki
Uchiwaza
– Shuto uchi
– Haito uchi
Ukewaza
– Sotoharai
Renraku Waza
Yakusoku kumite
> Sanbon kumite
Sanbon kumite maegeri gohonme (5e)
Sanbon kumite maegeri ropponme (6e)
> Kihon kumite
Kihon kumite nihonme
> Kumitegata
Kumitegata ipponme
Kumitegata nihonme
Kumitegata sanbonme
Shiai kumite / Jiyu Kumite
Kata
Kushanku
Betsuden
Geriwaza:
– Mikazukigeri
– Yokotobigeri
– Uramawashigeri
> Uit het Koryu Uchinadi kenpojutsu
Kurikaeshi
Alle stof van voorgaande examens kan gevraagd worden

Bruine band III – 1e kyu
Kihon
Uchiwaza:
– Empu uchi; mae, age, yoko, ura, otoshi
Renraku Waza
Yakusoku kumite
> Sanbon kumite
Sanbon kumite chudan yonhonme (4e)
Sanbon kumite jodan yonhonme (4e)
> Kihon kumite
Kihon kumite sanbonme
> Kumitegata
Kumitegata yonhonme
Kumitegata gohonme
Kumitegata ropponme
Shiai kumite / Jiyu Kumite
Kata
Bassai
Betsuden
Geriwaza:
– Soto mikazukigeri
– Ushiro uramawashigeri
> Uit het Koryu Uchinadi kenpojutsu
Kurikaeshi
Alle stof van voorgaande examens kan gevraagd worden